Ｒｉｅｋｏ
緑に囲まれたスタジオで自然のエネルギー感じながら、あなただけの時間をお過ごし下さい。
紹介文
ネバダ州立大学公認 DK pilates 指導者
Pilates studio in motion 主宰
◇保有資格
ネバダ州立大学公認 DK pilates (Full equipment)
Pilates with Stretch-eze®Training Course
乳癌術後ケアピラティス
◇経歴
2007年、静岡県にてピラティスの指導を開始。
2009年から東京にて活動拠点を移し、ピラティススタジオやカルチャースクールなどで、初心者の方からピラティスインターン生まで幅広い層を対象に指導。
2021年から宮古島へ移住し、レンタルスタジオにて指導。
2023年に自身のスタジオ「Pilates studio in motion」を設立
◇指導スタイル
皆様と楽しくコミュニケーションを取りながら、体としっかり向き合うレッスンを心がけています。
正しい身体の使い方を身につけていただき、10年先、20年先、その先も....痛みのない健やかな身体でいられるよう、日々のサポートをいたします。
◇対応クラス
プライベート／マシンピラティス／マットピラティス／ストレッチポール／ストレッチーズ／マタニティ・産後ケア
◇メッセージ
筋肉は使わないと弱り、関節は動かさないと固まり、内臓は動かすことで機能を保ちます。
人生100年時代 将来のための”健康貯金”今から始めてみませんか？
宮古島の自然の中で、心と身体を整える時間をご一緒に過ごしましょう。
Ｍｉｋａ
初めての方でも、安心してご受講頂けるプログラムをご用意しております。是非ご参加下さい。
紹介文
◇保持資格
・ネバダ州立大学公認 DK pilates (Full equipment)
・BESJ Mat Pilates
・SilkSuspension™ Fundamentals I
・Parasetter® Fundamentals
◇自己紹介
幼少期は歌やダンスが好きで劇団に所属しミュージカルの舞台に立っていました。
成人してからは踊ることもなくデスクワークを続けるうちに腰痛に悩まされるように。
毎日のように整体、マッサージ、鍼灸、整骨院、エステ、リラクゼーションサロンetc･･･に通っていましたが根本改善には繋がらず。
20代半ば、整体に行くと50代の背中をしていると言われたこともありました。
寝る時に仰向けの姿勢が辛く、腰や背中に枕を入れてみたり試行錯誤の日々。
ただ歩くだけで痛みが出るので、途中立ち止まっては腰を伸ばしたり曲げたりしながら通勤していました。
2019年都内のシルクサスペンションをメインとしたピラティススタジオに出会い、毎週通ううちに腰痛がピタリとなくなりました。
そのことが嬉しく驚いたとともに、ピラティスや身体のことをもっと知りたく2020年に指導者資格を取得。
身体の不調がなくなると、精神的にも気持ちが軽くなることを身を持って知りました。
◇対応クラス
プライベート／マシンピラティス／マットピラティス／ストレッチポール／ストレッチーズ